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菠蘿
（水果）
熱度: 813
NO.2
荔枝
（水果）
熱度: 812
NO.3
楊梅
（水果）
熱度: 798
NO.4
櫻桃
（水果）
熱度: 793
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李子
（水果食品）
熱度: 773
NO.6
橘子
（水果）
熱度: 769
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西瓜
熱度: 765
NO.8
桃子
（水果）
熱度: 761
NO.9
火龍果
（水果）
熱度: 749
NO.10
枇杷
（水果）
熱度: 729

端午節(jié)十大水果排行榜

分類：水果

產(chǎn)地：巴西

推薦理由：菠蘿原名鳳梨，原產(chǎn)巴西，后傳入中國。其可食部分主要由肉質(zhì)增大之花序軸、螺旋狀排列于外周的花組成，花通常不結實，宿存的花被裂片圍成一空腔，腔內(nèi)藏有萎縮的雄蕊和花柱。葉的纖維甚堅韌，可供織物、制繩、結網(wǎng)和造紙。菠蘿含用大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時令佳果。【展開】

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2.荔枝

分類：水果

推薦理由：荔枝，果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱南國四大果品；四川合江是全國晚熟荔枝主產(chǎn)區(qū)之一。荔枝具有較高的食用價值和經(jīng)濟價值，荔枝營養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進皮膚新陳代謝營養(yǎng)豐富。荔枝還可作為造船、梁、柱、上等家具用，經(jīng)濟價值較高。【展開】

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3.楊梅

分類：水果

產(chǎn)地：中國浙江余姚

推薦理由：楊梅，具有很高的藥用和食用價值，在中國華東和湖南、廣東、廣西、貴州等地區(qū)均有分布。楊梅樹性強健，易于栽培，經(jīng)濟壽命長，生產(chǎn)成本明顯比其他水果低，因此，被人們譽為綠色企業(yè)和搖錢樹，產(chǎn)量較高。楊梅具有很高的食用價值，營養(yǎng)豐富，富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，常食對人體健康有益處。【展開】

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4.櫻桃

分類：水果

推薦理由：櫻桃果實成熟時鮮艷剔透，除了鮮食外，還可以加工制作成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭和果脯、露酒等，并可作為萊肴點綴的配料。櫻桃的營養(yǎng)價值高，富含著許多人體所需的元素。櫻桃樹自古以來也都是美化歡迎的優(yōu)良樹種，且外觀十分的好看。【展開】

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5.李子

分類：水果食品

產(chǎn)地：中國

推薦理由：李味甘、酸，性平，歸肝、腎經(jīng)，具有清熱，生津之功效，可用于虛勞骨蒸，消渴；作為水果，李也是溫帶重要果樹之一。李子具有豐富的營養(yǎng)價值，每100克可食李（果實），含水分90克，蛋白質(zhì)0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物8.8克，膳食纖維0.1克及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂，含尼克酸、硫胺素、天門冬素、多種氨基酸及r-氨基丁酸等。此外，尚含有李苷、苦杏仁苷等。【展開】

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6.橘子

分類：水果

產(chǎn)地：中國

推薦理由：中國是柑橘的重要原產(chǎn)地之一，柑橘資源豐富，優(yōu)良品種繁多，有4000多年的栽培歷史。經(jīng)過長期栽培、選擇，柑橘成了人類的珍貴果品。橘子作為一種美容養(yǎng)顏的水果，具有一定的營養(yǎng)和藥用作用，橘子含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效，可以用來治療疝氣、腰痛等癥。就連橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。【展開】

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7.西瓜

產(chǎn)地：溫帶、熱帶區(qū)域均有栽培

推薦理由：西瓜最早是產(chǎn)自非洲的，后面才漸漸的傳入到了中國，目前許多的人家自己都會進行栽種。其果實外皮光滑，呈綠色或黃色，果瓤多汁為紅色或黃色，黃色較為罕見，西瓜性寒，味甘，是比較解渴的水果，我國的夏季經(jīng)常會食用。【展開】

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8.桃子

分類：水果

產(chǎn)地：中國

推薦理由：桃子也是比較受大眾歡迎的一種水果，其原產(chǎn)自中國，現(xiàn)在世界各地均有廣泛栽植，其果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用，而且擁有油桃，蟠桃等多個品種，作為壽桃和仙桃以及天下第一果，其肉質(zhì)鮮美，桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等元素，營養(yǎng)價值頗高。【展開】

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9.火龍果

分類：水果

推薦理由：火龍果，因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名。里面的果肉就像是香甜的奶油，但又布滿了黑色的小籽。質(zhì)地溫和，口味清香。火龍果味道香甜，具有很高的營養(yǎng)價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點于一身。是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。【展開】

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10.枇杷

分類：水果

產(chǎn)地：中國江蘇、安徽、浙江等

推薦理由：枇杷，果實卵狀或近似球狀，直徑2～5厘米，橙色或黃色，外有銹色柔毛，不久脫落。枇杷原產(chǎn)于中國江蘇、安徽、浙江、江西、福建等地，緬甸、泰國、印度尼西亞等也有栽培。枇杷是美觀的果樹，果味酸甜，供鮮食、蜜餞與釀酒用；樹葉曬干去毛可供藥用，有化痰止咳、和胃降氣之效；枇杷木材紅棕色，可制作木梳、手杖、農(nóng)具柄等。【展開】

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標簽： 健康水果大全