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			    自控力 
	            
        
	                
        自控力
        
	                
        
	                	這是斯坦福大學備受贊譽的心理學家凱利·麥格尼格爾所寫的心理學著作，該書指出自控的策略有助于人們抵制來自巧克力、電子游戲、購物等各種各樣的誘惑，告訴人們?nèi)绾胃淖兣f習慣，培養(yǎng)健康的新習慣、克服拖延、抓住重點、管理壓力。
	                
        
	           
        
	           
        
	           	   
        
                   
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        自控力指數(shù)信息
        
				
        
					
          
						
        • 作者：（美）凱利·麥格尼格爾
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        自控力參與的榜單
        

				
        
				    
        
				        
        
				            榜單名
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				            榜單名
				            總票數(shù)
				            排名
				        
        
				    
        
				    
					
        點擊展開更多自控力參與的榜單
        
				
        
			
        

			

			


		
        
		
        
			
        
			
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